慢活 In Praise of Slow慢活 In Praise of Slow 「快」與「快活」已經落伍; 我們要開始「慢」與「慢活」 適者生存,而不是快者生存 ‧  速度曾幫助我們將世界改造的更美好自由。 ‧  盲目崇拜速度產生反效果 1.對自然資源的破壞,信用貸款比大自然本身更替速度更快。 亞馬遜河雨林大量快速砍伐:拖網漁船過度捕撈,使鱘魚、智利鱸魚等於累面臨絕種危機。 2.長時間工作讓人們愈來愈缺乏生產力,易出錯,不快樂且疾病纏身。 『休假恐懼症』 ---英國調查5千名勞工有60%未休完2003seo年應休年假。 ---5名美國人當中有1人會在應該睡覺或看醫師的時間,出現在工作崗位上。 ---日本每年工作過量『過勞死』之人數達數千人。 ‧  快速-----代表忙碌、控制慾、攻擊性、匆促、壓迫感、 衝動、缺乏信心,量重於質。 酒店經紀‧  緩慢-----冷靜、謹慎、樂於接納、平靜、有耐心、思考 周密,質重於量;如此才能與人、文化、工 作、食物及一切事務建立真實而有意義的接觸。 ‧  目的-----介紹緩慢運動之意義、發展,藉由快與慢的平衡 室內設計 ,找到ㄧ個更好的生活方式。 ‧  慢活-----就是平衡,該快則快,能慢則慢,盡量以正確的 速度生活,每個人都有權利選擇自己的步調,如 果騰出空間容納各種不同速度,這個世界會變的 更加豐富,本書不僅遊說讀者信用貸款採取一種全新的生 活方式,更報導一場正在全世界實在發生的運動 (一)慢食 快速時代吃快速食物 (二)慢動 》走路,停不下來的樂活運動 》用走路找回健康 》用走路凝聚人們 》用走路陪伴孩子 》用走路啟發心靈 》用走路認識環境 》出去走走信用貸款,健康久久 (三)慢療 應急的醫療文化 愈來愈多研究顯示,耐心是最佳策略 (四)慢性 (五)慢工 (六)慢閒 (七)慢世代 結論---從快活到慢活 u 現代人熱中速度,用更少的時間做更多的事,不斷加快腳步,我們擁有的時間太少,以致忽略了朋友、家人銀行利率,不知如何享受現在,因為我們看的永遠是下一刻,吃的食物乏味又不營養,未來一片黯淡。 u 不過還是有希望---雖然速度、忙碌與節省時間的執著,依然是現代生活的註冊商標,但已有一股強大反彈力量形成,緩慢運動上路,許多人不再凡事求更快,而開始減賣房子緩速度,讓他們有更好的生活、工作、思考與娛樂。 u 緩慢運動的精神源頭—義大利,當地強調歡樂與休閒的地中海傳統生活方式,正是對抗速度之天然良方。 u 結合甜蜜生活與資訊時代的動力---其秘訣在於平衡 *抽空從事對抗加速之活動,如靜坐、編酒店兼職織、園藝、瑜珈、繪畫、閱讀、散步、氣功。 *正因為這種『生活好像少了什麼』的感覺,才會使緩慢的渴望遍及全球。


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